Stress Plan kennismaking Voel jij stress of een overspannen gevoel? Plan kennismaking Bekijk werkwijze Bekijk werkwijze

Last van Stress…

1 op de 5 mensen ervaart stress. Maar wat is stress nu eigenlijk? Stress is het moment wanneer jij je lange tijd rusteloos en vermoeid voelt. Wanneer je veel of juist geen eetlust hebt. Of wanneer je vaker en langer hoofdpijn hebt. Bij hevige stress komt het zelfs voor dat je hartslag hoger is en je een versnelde ademhaling hebt. Ervaar jij één van deze klachten? Dan is het tijd om aan de bel te trekken want je lichaam geeft genoeg signalen. Samen pakken we stress aan op de volgende werkwijze: