Even Voorstellen…
Mijn naam is Linda, vitaliteitscoach bij Pro Sports Resultaat. Van jongs af aan ben ik altijd een echte ‘denker’ geweest. Naarmate ik ouder werd, en de maatschappij veranderde, werd dit er niet minder op.
Meer controle krijgen hierover was iets waar ik naar op zoek was. Iets waar ook veel andere mensen naar op zoek zijn. Op zoek naar rust, ontspanning en grip op je gedachten en leven. Tijdens de opleiding als vitaliteitscoach kreeg ik meer kennis, zelf reflectie en tools om dit te bereiken. Het lukte me om meer overzicht, ritme en rust te creëren. Hierdoor kreeg ik de ruimte om meer te ontspannen, bewegen, lekker koken en vooral om energieker in het leven te staan. Ondanks alle drukte om ons heen.
Met die insteek wil ik heel graag, ook jullie helpen. Dus mocht je ook meer overzicht, rust, motivatie of zelfs levenslust willen creëren? Neem dan die eerste stap voor jezelf. Dan hoop ik, dat we samen meer grip krijgen op jouw leven.
Liefs, Linda
Vitaliteitscoaching
Er zijn verschillende problematieken die we hedendaags veel tegenkomen. Deze problemen wil ik samen aanpakken vanaf de oorzaak.
Stress
1 op de 5 mensen ervaart stress. Wat is stress? Stress is het moment wanneer jij je lange tijd rusteloos en vermoeid voelt.
Slapeloosheid
Slapeloosheid kan met veel factoren te maken hebben. Deze factoren zullen wij doornemen en in kaart brengen.
Motivatieproblemen
Motivatie problemen zijn niet gek. Heel veel mensen lopen er tegen aan. Je bent dus niet alleen, wanneer gaan jij nu echt aan de bel trekken?
Wat is Vitaliteit coaching?
Makkelijk gezegd kijk ik als vitaliteit coach naar hoe jij als persoon in het leven staat. Ik kijk hierbij naar fysieke gezondheid en levensstijl, maar ook naar de mentale aspecten die hierbij komen kijken. Waar kom jij bijvoorbeeld ’s ochtends vroeg je bed voor uit? Hierin zijn 4 aspecten belangrijk:
Fysiek: Denk hierbij aan je voeding/slaappatroon/eetmomenten en de hoeveelheid ontspanning die je hebt.
Emotioneel: Welke mensen heb je om je heen die er voor zorgen dat jij lekker in je vel zit en je meer energie geven?
Sociaal- maatschappelijk: Hiermee bedoel ik het doel van je leven. De betekenis die je daaraan geeft. Voel jij je op dit moment nuttig? Heb je een streven, een missie?
Mentaal: Hoe maak jij voor jezelf die groei in je leven waardoor jij de meest vitale versie van jezelf wordt?
